Топ-100 Паста из цукини с курицей: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Паста из цукини с курицей: пошаговый рецепт

02.11.2023

Паста из цукини с курицей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Горячие блюда, Паста
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. Общее время приготовления: от 15 мин. Total Time: от 40 мин.

Ну кто не любит пасту, но есть ее каждый день, если вы следите за весом, это не лучшая идея. Есть здоровая альтернатива, как приготовить пасту из цукини с курицей.

Ингредиенты

  • Курица — 0,8-1 кг.а (любая часть: бедрышки, голени, крылья)
  • Картофель — 1 кг.
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Сливочное масло — 75 гр.
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Приправа для курицы — 1 ст. л. (без соли)
  • Соль — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Вымойте цукини, острым ножом нарежьте его на тонкие пластинки.

2

Каждую пластинку нарежьте тонкими ломтиками.

3

Разогрейте сковороду со сливочным маслом и выложите куриное филе. Разрежьте лимон пополам и полейте им мясо, посолите и обжаривайте до готовности.

4

Разрежьте авокадо и удалите косточку, срежьте кожуру и нарежьте его кусочками. Очистите чеснок и измельчите его.

5

Выложите в миску нарезанный авокадо, добавьте измельченный чеснок, листочки базилика, хорошенько разомните все вилкой.

6

Нарежьте огурец мелким кубиком, выложите его в миску к остальным ингредиентам, добавьте лимонный сок и немного оливкового масла, перемешайте.

7

Выложите обжаренное куриное филе на гриль на несколько секунд, чтобы появилась красивая решетка, затем нарежьте кусочками.

8

Выложите пасту из цукини, посолите и поперчите, сбрызните оливковым маслом. Поверх пасты уложите соус, подавайте с кусочками курицы.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту