Очищающий салат: пошаговый рецепт

Name: Очищающий салат
Yield: 2
Ingredients: Яблоки — 4 шт.; Орехи — 4 ч. л. (Любые орехи на ваш вкус.); Сухофрукты — 4 ч. л.; Творог — 4 ч. л.

03.11.2023

Распечатать рецепт

Очищающий салат

(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Салаты

Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2

Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Легкий "женский" салат, который можно съесть хоть в обед, хоть вечером. От него не поправишься, чувство голода здорово притупляет и к тому же очень полезен и хорошо очищает организм. Легко и просто!

Ингредиенты

Яблоки — 4 шт.
Орехи — 4 ч. л. (Любые орехи на ваш вкус.)
Сухофрукты — 4 ч. л.
Творог — 4 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

Заливаем изюм и чернослив кипятком на мин. 3-Затем воду сливаем, а сухофрукты подсушим.

Для салата можно брать любую зелень, я предпочитаю микс салатов. Помоем зелень, обсушим и порвем руками на мелкие кусочки. Разложим по тарелкам.

Орехи и семечки слегка обжарим на сухой сковороде. Орехи измельчим.

Добавим к зелени сухофрукты( чернослив разрежем на кусочки), посыпаем орехами и семечками и поливаем оливковым маслом. Можно добавить пару капель бальзамического уксуса или использовать в качестве заправки натуральный йогурт. Салат готов!