Куриное филе на пару
Как известно, блюда приготовленные на пару получаются особенно полезными для нашего организма. Делюсь простым рецептом или, как приготовить куриное филе на пару с брокколи и морковью. Попробуйте!
Ингредиенты
- Бедрышки куриные — 6 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Соль
- Перец — 2 ч. л. (или смесь перцев)
- Кетчуп — 200 гр. (для соуса)
- Лук — 1 шт. (для соуса)
- Чеснок — 4 Зубчиков (для соуса)
- Уксус винный или яблочный — 1 ст. л. (для соуса)
- Кленовый сироп — 2 ст. л. (для соуса)
- Мед — 3 ст. л. (для соуса)
- Сахар — 1 ст. л. (для соуса)
- Горчица — 1 ч. л. (для соуса)
- Горчца в зернах — 1 ч. л. (для соуса)
- Имбирь сухой — 1 ч. л. (для соуса)
- Паприка — 1 ч. л. (для соуса)
- Перец чили — 1 ч. л. (для соуса)
- Масло — 1 ч. л. (для соуса)
Пошаговый рецепт приготовления
1
Куриное филе промываем и нарезаем кубиками. Выкладываем на дно чаши пароварки, предварительно смазанное маслом. В чашу для варки риса выкладываем промытые овощи: соцветия брокколи, тертую на крупной терке морковь, лук-порей (белую часть), порезанный колечками. Заливаем овощи водой и солим по вкусу. Варим 30-3 мин. .
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту