Топ-100 Кокосовый чиа пудинг: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Кокосовый чиа пудинг: пошаговый рецепт

02.11.2023
Распечатать рецепт

Кокосовый чиа пудинг

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Десерты, Пудинг
Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Семена чиа - полезная добавка в рационе, они богаты клетчаткой, кальцием, фосфором и омега 3. Пудинг из чиа на кокосовом молоке - интересная альтернатива банальной овсянке на завтрак.

Ингредиенты

  • Семена чиа — 3 ст. л.
  • Кокосовое молоко — 250 мл.
  • Сироп топинамбура — 4 ст. л.
  • Малина — 100 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Смешайте сироп топинамбура и кокосовое молоко. Затем добавьте семена чиа, ещё раз хорошенько перемешайте.

2

Разлейте кокосовое молоко по баночкам. Оставьте в холодильнике минимум на 2 часа.

3

Вилкой раздавите малину в пюре, затем разложите по баночкам.

4

Кокосовый чиа пудинг готов,

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

02.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Пирожное «Ленинградское» из СССР

26.10.2023

Йогурт в йогуртнице: пошаговый рецепт

03.11.2023
Каша из нута

Каша из нута: рецепт

29.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту