Кефир с отрубями для похудения
Кефир невероятно полезен для здоровья, а в частности — для работы желудочно-кишечного тракта. Мало кто знает, что из этого кисломолочного продукта можно сделать полезный и вкусный коктейль.
Ингредиенты
- Курица — 1 шт.
- Картофель — 8 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Чеснок — 5 Зубчиков
- Майонез — - гр.
- Растительное масло — - гр.
Пошаговый рецепт приготовления
Отруби пшеницы насыпьте в стакан или чашку и залейте настоем чайного гриба. Оставьте их набухать на всю ночь. Польза настоя чайного гриба давно известна по всему миру. Это кладезь витаминов для улучшения роста волос и для гладкой кожи.
Утром в смесь настоя чайного гриба и пшеничных отрубей добавьте стакан кефира. Если вы следите за фигурой, то выбирайте обезжиренный продукт.
Теперь добавьте в стакан немного меда. Если он засахарился, то просто предварительно растопите его на паровой или водной бане. Также добавьте пол чайной ложки пивных дрожжей. Тщательно перемешайте и подавайте в красивой посуде с соломинкой.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту