Топ-100 Кефир с огурцом и зеленью для похудения: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Кефир с огурцом и зеленью для похудения: пошаговый рецепт

02.11.2023
Распечатать рецепт

Кефир с огурцом и зеленью для похудения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Напитки
Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Ингредиенты

  • Рис — 200 гр.
  • Нори — 4 шт.
  • Дайкон — 70 гр.
  • Морковь — 50 гр.
  • Огурец — 1 шт.
  • Тунец — 125 гр.
  • Листья салата — 40 гр.
  • Соевый соус — 60 гр.
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Масло кунжутное — 3 ст. л.
  • Кунжут — 3 ст. л.
  • Перец черный
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.

2

Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.

3

В кефир добавляем зелень и огурец.

4

Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

02.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Картошка на сковороде

01.11.2023

Торт без выпечки со сгущенкой: пошаговый рецепт

02.11.2023

Жареное куриное филе с корочкой

30.10.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту