Хек в сметане на сковороде
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Хек в сметане на сковороде — полезное и вкусное блюдо. Нежная, плотная белая мякоть этой рыбы в замечательном сметанном соусе. Подавайте с любым гарниром на обед или ужин.
Ингредиенты
- Кальмар — 4 шт.
- Лук — 2 шт.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Чеснок — 4 Зубчика
- Мед — 1,5 ч. л.
- Растительное масло — 3 ст. л.
- Соль
- Перец черный молотый
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты для приготовления хека в сметане.
Морковь и лук очистите, помойте. Лук мелко нарежьте, а морковь натрите на терке. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом. Тушите -8 мин. , периодически перемешивая.
Затем добавьте сметану.
Соус посолите, поперчите и налейте 150 мл. воды.
Хек очистите, выпотрошите, обрежьте плавники. Помойте внутри и снаружи. Нарежьте кусочками. Немного посолите и выложите в сковороду с соусом. Добавьте лавровый лист.
Накройте сковороду крышкой и тушите хек в сметанном соусе 1 мин. .
Хек в сметане на сковороде готов. Подавайте в горячем виде с картофельным пюре или отварным рисом.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту