Диетический десерт на завтрак
Чаще всего в начале дня я люблю готовить и есть сладкое. Ведь в нём углеводы, которые включают мозг. Но если вы беспокоитесь о количестве съеденных калорий после него, то вам будет полезен мой рецепт.
Ингредиенты
- Молоко — 300 мл.
- Банан — 1 шт.
- Инжир — 60 гр. (свежая или замороженная)
- Мед цветочный — 1,5 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
В творог добавьте сметану. Хорошо перемешайте массу. По желанию можно добавить натёртое сливочное масло, тогда масса будет более калорийной и густой.
Добавьте в творожную массу сахарную пудру. Взбейте её до единой консистенции.
Мусс выложите в креманки или стаканы по 1 ст. ложки на порцию.
Клубнику и банан нарежьте ломтиками. Выложите слой этих ингредиентов поверх творожной массы.
Сверху немного посыпьте семенами.
Далее уложите ещё ложку мусса.
А в конце украсьте десерт кусочками персика, клубники и банана. Можно добавить немного льна. Вкуснейшего завтрака вам!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту