Топ-100 Диетические зеленые вафли с мороженым: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетические зеленые вафли с мороженым: пошаговый рецепт

02.11.2023

Диетические зеленые вафли с мороженым

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Выпечка, Вафли
Автор рецепта: Повар Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. Общее время приготовления: от 15 мин. Total Time: от 40 мин.

Этот рецепт здорово выручит вас, если хочется сладкого, но вы придерживаетесь правильного питания или находитесь на диете. Полезные и очень вкусные, идеальны для завтрака или для простого перекуса.

Ингредиенты

  • Мясо — 300 гр.
  • Рис — 200 гр.
  • Репчатый лук — 2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Соль — 1 ч. л. (по вкусу)
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Черный молотый перец — 1 Щепотка (по вкусу)

Пошаговый рецепт приготовления

1

Приготовим все необходимые продукты для приготовления диетического лакомства.

2

Блендером перебиваем шпинат, добавляем к нему кефир.

3

Затем добавляем в зеленую массу яйца и взбиваем до однородности.

4

Дальше добавляем два вида муки, разрыхлитель, мед или стевию. Перемешиваем, чтобы не было комочков.

5

Выпекать вафли можно и в духовке, и в вафельнице. Я готовлю вафли в силиконовых формах. Отправляем формы с тестом в разогретую до 220 ℃ духовку и выпекаем 10-12 мин. .

6

Затем вафли необходимо перевернуть и снова отправить в духовку на 8 мин. .

7

К диетическим зеленым вафлям подаем диетическое мороженое домашнего приготовления. Идеальное сочетание!

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты супов View All

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту