Топ-100 Цветная капуста в духовке диетическая: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Цветная капуста в духовке диетическая: пошаговый рецепт

03.11.2023
Распечатать рецепт

Цветная капуста в духовке диетическая

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Гарниры
Автор рецепта: Повар – Кол-во порций: 2
Время подготовки: от 10 мин. – Общее время приготовления: от 15 мин. – Total Time: от 40 мин.

Приготовление диетической цветной капусты в духовке - дело не хитрое! Капуста запекается с кефиром или йогуртом под хрустящей сырной корочкой. Блюдо подходит на каждый день, рекомендую!

Ингредиенты

  • Редька — 1 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Тыква — 300 гр.
  • Сметана
  • Брусника

Пошаговый рецепт приготовления

1

Разберите кочан капусты на соцветия и отварите в кипящей, подсоленной воде 3 мин. .

2

Перекладываем сваренную капусту в форму для запекания и заливаем обезжиренным кефиром или йогуртом.

3

Сверху присыпаем тертым сыром. Запекаем блюдо в духовке 20 мин. , температура 180 ℃.

Практические советы и рекомендации

Сложность приготовления блюда: Просто

Интересные рецепты супов View All

Интересные рецепты выпечки View All

Интересные рецепты вторых блюд View All

Рецепты сладкой выпечки View All

Вкусные рецепты закусок View All

03.11.2023 Автор рецепта
0

Возможно этот рецепт вам понравиться

Смузи из огурца и кефира

01.11.2023

Аджика из помидоров и перца: пошаговый рецепт

02.11.2023

Чебуреки с помидорами: пошаговый рецепт

02.11.2023

Нет комментарий к рецепту

Оставьте своё мнение к рецепту