Блины по Дюкану
Блины по Дюкану - идеальный способ насытить организм силой и энергией и помочь не сорваться на вредную пищу. Данный рецепт подходит для этапа "Чередование". Так что предлагаю попробовать!
Ингредиенты
- Кефир обезжиренный — 1 Стакан
- Отруби ржаные — 3 ст. л.
- Крахмал — 1 ст. л.
- Яйца — 2 шт.
- Сода пищевая — 1 Щепотка
- Заменитель сахара — 2
Пошаговый рецепт приготовления
1
В кефире размешайте до однородного состояния отруби.
2
Добавьте крахмал, размешайте все и оставьте на 1 мин. для набухания.
3
Затем добавьте яйца, заменитель сахара и щепотку соды.
4
Тесто для блинов по Дюкану готово.
5
С помощью половника вылейте небольшое количество теста на хорошо разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством масла. Обжаривайте блины в течении нескольких мин. с двух сторон до золотистости.
6
Блины готовы.
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Просто
Интересные рецепты супов View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Интересные рецепты супов View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту