Блины с псиллиумом (кето диета)
Ингредиенты
- Псиллиум 1-1,5 ст. л.
- Яйца С1 - 2 шт.
- Сливки 10% - 100 мл
- Масло – 1 ст. л.
- Вода – 50 мл
- Дополнительно потребуется:
- Соль
- Подсластитель
Пошаговый рецепт приготовления
1
Подготовьте все продукты для греческого блюда Буюрди. Овощи помойте и обсушите.
2
Помидоры и перец болгарский нарежьте крупными кусками, полейте форму для запекания оливковым маслом, выложите овощи в форму.
3
Острый перец нарежьте тонкими ломтиками, посыпьте им овощи.
4
Фету нарежьте или поломайте небольшими кусочками, выложите на овощи, посыпьте все свежим или сушеным орегано, полейте оливковым маслом, отправьте в предварительно разогретую до 190 °C духовку на 25-30 мин.. Как только фета зарумянится - блюдо готово. Обычно фета достаточно соленая, соль может не понадобиться, но ориентируйтесь на свой вкус.
5
Подают буюрди с хлебом. Это очень вкусно, ароматно и полезно.
Пищевая ценность
- 147 Ккал
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023