Топ-100 Карри с цветной капустой: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Карри с цветной капустой: пошаговый рецепт

12.12.2023

Карри с цветной капустой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 50 мин.

Ингредиенты

  • Цветная капуста - 300 гр.
  • Горошек зелёный - 50 гр.
  • Лук репчатый - 0.5 шт.
  • Овощной бульон - 200 мл
  • Кокосовое молоко - 200 мл
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Томатная паста - 1 ч. л.
  • Зира - 1 ч. л.
  • Подсолнечное масло - 1 ч. л.
  • Карри-порошок - 1 ст. л.
  • Копчёная паприка - 1 ч. л.
  • Сушёный имбирь - 1 ч. л.
  • Соль, смесь острых перцев

Пошаговый рецепт приготовления

1

Для приготовления карри с цветной капустой подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Свежую цветную капусту промойте под проточной водой и сразу разберите на соцветия. С замороженной капустой ничего предварительно делать не нужно.

2

В глубокой сковороде (или сотейнике) обжарьте на подсолнечном масле до мягкости мелко нарезанный лук.

3

Добавьте чеснок, раздавленный плоской стороной ножа, а также смесь перцев и копчёную паприку.

4

Добавьте томатную пасту, карри-порошок и зиру. Для ещё большего аромата зиру можно предварительно растолочь в ступке.

5

Влейте в сотейник кокосовое молоко и овощной бульон. Периодически помешивая, тушите карри на медленном огне примерно 15 мин..

6

В самом конце добавьте зелёный горошек, посолите по вкусу и прогрейте карри с цветной капустой ещё примерно 5 мин..

Пищевая ценность

  • 78 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться