Топ-100 Смузи с сельдереем и семенами льна: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Смузи с сельдереем и семенами льна: пошаговый рецепт

12.12.2023

Смузи с сельдереем и семенами льна

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: аимкук ру Кол-во порций: 2-3
Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • Банан - 1 шт.
  • Сельдерей - 3 палочки
  • Салатные листья - 20 гр.
  • Семена льна - 1 ч. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Я, как всегда, экспериментирую: вместо сахара беру мёд, а также добавляю в тесто тертую морковь, благодаря которой овсяные оладьи на кефире получатся более нежными и сочными. Добавление различных ингредиентов типа орехов, изюма, кусочков фруктов зависит от вашего вкуса. Смело добавляйте и пробуйте! А мы приступаем к приготовлению оладий из овсяных хлопьев на кефире!

2

В миске соединяем овсяные хлопья и кефир.

3

Перемешиваем и оставляем овсянку набухать на 20 мин..

4

В это время морковку очищаем и натираем на мелкой терке.

5

Овсяные хлопья набухли, масса стала гуще. Добавляем соль, мед и яйцо.

6

Перемешиваем и всыпаем муку с разрыхлителем.

7

Снова мешаем и добавляем морковь.

8

В конце приготовления теста вливаем растительное масло.

9

Перемешиваем и приступаем к выпеканию.

10

На хорошо разогретую сковороду ложкой выкладываем тесто, формируя оладьи небольшого размера.

11

Выпекаем с двух сторон до румяной корочки.

12

Овсяные оладьи на кефире готовы! Их можно подавать как в горячем, так и в остывшем виде со сметаной!

Пищевая ценность

  • 84 Ккал

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться