Постный фруктовый салат: рецепт

Промываем ингредиенты в проточной воде. Яблоко нарезаем небольшими кубиками. При желании с яблока можно снять кожицу.

Точно такими же кусочками нарезаем груши. Грушу лучше не очищать от кожицы.

Снимаем с банана кожуры и нарезаем его небольшими кубиками, похожими на кусочки яблок и груши.

Очищаем кики от кожицы, нарезаем кубиками, высыпаем к предыдущим ингредиентам в салатницу.

Нарезаем хурму, высыпаем ее кусочки в салатницу.

Добавляем в салат мандариновые дольки, предварительно очищенные от белой пленки.

Высыпаем в салатницу виноградины. Лучше всего использовать виноград в салат без косточек.

Высыпаем в салатницу измельченные грецкие орехи, отруби и посыпаем его кокосовой стружкой.

Выжимаем в салат апельсиновый сок, перемешиваем и подаем к столу.