Куриное филе с замороженными овощами
Ингредиенты
- филе куриное - 300 гр.;
- смесь замороженных овощей - 250-300 гр.;
- соевый соус - 3 ст. л.;
- чеснок - 2 зубчика;
- арахис очищенный (не обжаренный) - 2 горсти;
- масло растительное рафинированное - 3 ст. л.;
- вода или бульон (куриный, овощной) - 100 мл.;
- соль, смесь перцев
Пошаговый рецепт приготовления
Куриное филе порезать тонкими полосами. Добавить соевый соус и измельченный чеснок, перемешать. Оставить на 20 мин.
В сковороду влить 1 ст. л. растительного масла, выложить замороженные овощи, немного посолить. Добавить воду или бульон и тушить овощи на медленном огне до выпаривания жидкости (минут 10).
Готовые овощи выложить в миску, а в сковороду влить оставшееся растительное масло, прогреть его и добавить куриное филе вместе с соевым соусом.
Обжаривать куриное мясо на среднем огне, помешивая, мин. 5.
Затем к курице добавить овощи, перемешать и протушить все вместе 3-4 минуты. Далее добавить арахис.
Все перемешать, подержать на огне еще 3-4 минуты.
Куриное филе, приготовленное на сковороде с замороженными овощами, подать к столу в горячем виде, посыпав сверху смесью перцев, по желанию с отварным рисом. Ну очень вкусно!
!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Начинающим
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту