Коктейль из кефира и банана
Ингредиенты
- 250 гр. кефира;
- 1 банан;
- 100 гр. свежих или замороженных ягод (у меня замороженная черная смородина), если нет ягод, то можно не добавлять;
- 2 ст. л. хлопьев "5 злаков" (можно добавить любые хлопья по вашему вкусу или не добавлять вовсе);
- 1 ст. л. варенья или сахар (ориентируйтесь по своему вкусу).
Пошаговый рецепт приготовления
Злаковые хлопья высыпать в ёмкость для взбивания.
Добавить к хлопьям кефир. Дать постоять 10 мин. Хлопья должны разбухнуть немного.
Подготовить банан и ягоды (если ягоды замороженные, то лучше слегка разморозить). Банан нарезать на средние кусочки.
Смешать все приготовленные ингредиенты для кефирного коктейля блендером до однородного состояния.
Вылить в стакан коктейль из кефира, банана и ягод, украсить ягодами чёрной смородины и кусочком банана, при желании можно добавить и веточку мяты.
Если вы подаёте этот коктейль в качестве десерта, можно добавить ещё ложку варенья для придания более яркого вкуса и большей сладости. Бокалы для подачи желательно предварительно охладить и/или можно добавить немного льда при взбивании коктейля.
Наслаждайтесь!
Практические советы и рекомендации
Сложность приготовления блюда: Начинающим
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Нет комментарий к рецепту