Топ-100 Постная овсянка с овощами: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Постная овсянка с овощами: рецепт

29.11.2023

Постная овсянка с овощами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 15 мин.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья — 100 грам.
  • Вода — 300 мл
  • Растительное масло — 35 мл
  • Черный перец молотый
  • Помидор — 2 шт.
  • Репчатый лук — 70 грам.
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

В кастрюле вскипятите воду, засыпьте овсяные хлопья, посолите, размешайте и варите 5 мин. при помешивании на небольшом огне. Затем снимите с огня, накройте крышкой, дайте хлопьям постоять и набухнуть. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте к луку помидоры, поперчите и готовьте, помешивая, 5 мин.. Овощную зажарку добавьте в кастрюлю с овсяными хлопьями, размешайте.

Пищевая ценность

  • 109,01 кКал Ккал
  • 6.24g Жир
  • 2.26g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться