Фруктовый зимний смузи с гранатом и хурмой
Ингредиенты
- Кефир — 300 мл
- Груша — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Хурма — 1 шт.
- Гранат —
Пошаговый рецепт приготовления
1
Грушу помойте и очистите от хвостика. Выньте сердцевину и семечки у груши. По желанию очистите от кожуры. Порежьте кубиками. Банан очистите от кожуры и нарежьте кубиками или дольками. Хурму помойте очистите от хвостика и порежьте на небольшие кубики. В чашу блендера отправьте все нарезанные фрукты и хорошенько перемешайте. По желанию добавьте меда или пряных трав и специй. В готовую смесь влейте кефир, все хорошо перемешайте и разлейте по бокалам. По желанию украсьте гранатом или добавьте его в смузи.
Пищевая ценность
- 65,98 кКал Ккал
- 1.54g Жир
- 1.67g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023