Топ-100 Полезные протеиновые блинчики: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Полезные протеиновые блинчики: пошаговый рецепт

26.11.2023
Распечатать рецепт

Полезные протеиновые блинчики

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 20

Ингредиенты

  • Протеин 60 гр.
  • Кефир 70 гр.
  • Сахарозаменитель 5 гр.
  • Куриное яйцо 3 шт.
  • Ореховое масло 20 гр.
  • Мед 30 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Отделите желтки от белков. Добавьте кефир, стевию, ореховое масло, протеин и взбейте до однородной массы. Если тесто получилось густое, добавьте немного воды и снова взбейте. На разогретой сковороде обжарьте блины с двух сторон, если блины прилипают, слегка смажьте сковороду ореховым маслом.

Пищевая ценность

  • 232,9 кКал Ккал
  • 11.76g Жир
  • 21.08g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

26.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Вкуснейшая свиная грудинка с чесноком

Вкуснейшая свиная грудинка с чесноком: рецепт

29.11.2023
Горячие бутерброды с колбасой

Горячие бутерброды с колбасой, помидорами и сыром в микроволновке: рецепт

21.11.2023
Домашние ленивые голубцы в лаваше с мясом

Домашние ленивые голубцы в лаваше с мясом, рисом и капустой: рецепт

29.11.2023