Рис с курицей и овощами для обеда и ужина
Ингредиенты
- Рис пропаренный — 80 грам.
- Куриная грудка — 200 грам.
- Мексиканская овощная смесь — 300 грам.
- Чеснок 2 зубчик
- Растительное масло — 10 мл
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Рис отварите в подсоленой воде до полной готовности. Куриную грудку промойте и нарежьте на мелкие кусочки. Мелко нарезанный чеснок обжарьте на сковороде с маслом. На сковороду переложите куриную грудку, посолите и поперчите. Обжарьте до полной готовности. При необходимости добавьте немного воды. Добавьте мексиканскую смесь, обжарьте ее вместе с мясом. В самом конце добавьте отваренный рис и все перемешайте.
Пищевая ценность
- 122,86 кКал Ккал
- 2.76g Жир
- 10.14g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023