Ароматное куриное мясо с овощами
Ингредиенты
- Помидор — 1 шт.
- Куриное бедро — 4 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Перец чили — 10 грам.
- Чеснок 20 грам.
- Кинза — 50 грам.
- Соль
- Базилик — 10 грам.
- Карри — 10 грам.
- Черный перец молотый
- Оливковое масло — 45 грам.
- Лимонный сок — 25 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Куриные бедра промойте под проточной водой, затем высушите. Очистите от костей. Нарежьте мякоть соломкой. На сковороду налейте оливковое масло, затем выложите мясо. Поместите кусочек чили и тщательно прожарьте мясо. В конце посыпьте перец, кари и соль. Болгарский перец и помидоры промойте под проточной водой, далее нарежьте в виде соломки перец, а помидоры дольками. Чеснок и овощи измельчите. Овощи посыпьте зеленью, далее положите на тарелку мясо, а сверху овощи.
Пищевая ценность
- 167,08 кКал Ккал
- 11.31g Жир
- 14.03g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023