Ароматный кускус с овощами и курицей
Ингредиенты
- Замороженная овощная смесь 350 гр.
- Куриное филе 500 гр.
- Карри 10 гр.
- Чесночная приправа 4 гр.
- Розовый (красный) перец 1 гр.
- Оливковое масло 5 гр.
- Куриный бульон 350 гр.
- Кускус 120 гр.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Разморозьте овощную смесь. В миску поместите филе, посыпьте его карри, чесночной солью и перцем, а затем тщательно перемешайте. Жарьте филе в сковороде с оливковым маслом по 4 мин. с каждой стороны на среднем огне, а после переложите его на тарелку. В сковороду налейте бульон и насыпьте остальную часть карри. На большом огне доведите бульон до кипения и варите 1 мин.. Затем выложите овощи в сковороду, доведите до кипение, а затем добавьте кускус и сверху выложите филе. Уберите блюдо с огня и дайте постоять примерно 5 мин..
Пищевая ценность
- 101,46 кКал Ккал
- 1.37g Жир
- 11.28g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023