Топ-100 Сочная куриная грудка в специях с булгуром: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Сочная куриная грудка в специях с булгуром: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Сочная куриная грудка в специях с булгуром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 3 шт.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Сливочное масло — 50 грам.
  • Специи для курицы — 3 щепотка
  • Булгур — 300 грам.
  • Вода — 2 стакан

Пошаговый рецепт приготовления

1

Булгур обжарьте на сливочном масле. Влейте воду, посолите, закройте крышкой, варите 15 мин.. Куриную грудку полейте соевым соусом. Листы пергамента смажьте сливочным маслом, насыпьте специи. Куриную грудку выложите на смазанный пергамент, заверните. Жарьте грудку на сухой сковороде по 5 мин. с двух сторон.

Пищевая ценность

  • 139,8 кКал Ккал
  • 3.43g Жир
  • 16.25g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Курица по-американски

Курица по-американски

25.10.2023
Тартар из лосося

Тартар из лосося: рецепт

28.11.2023
Фаршированные перцы в духовке

Фаршированные перцы в духовке: рецепт

29.11.2023