Топ-100 Скрэмбл из тофу: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Скрэмбл из тофу: пошаговый рецепт

26.11.2023
Распечатать рецепт

Скрэмбл из тофу

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 30

Ингредиенты

  • Тофу 200 гр.
  • Помидор 1 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчик
  • Зеленый лук 1 пучок
  • Петрушка 1 пучок
  • Соль
  • Душистый перец молотый

Пошаговый рецепт приготовления

1

Тофу раскрошите руками и обжарить на разогретом растительном масле до золотистой корочки. Добавьте мелко порезанный помидор и болгарский перец. Жарьте вместе 5 мин.. Добавьте порезанную зелень, рубленный чеснок, соль, перец. Перемешайте и жарите вместе ещё 2 мин..

Пищевая ценность

  • 45,12 кКал Ккал
  • 1.8g Жир
  • 4.03g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

26.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Простой рецепт омлета: пошаговый рецепт

02.11.2023
Овощное куриное рагу в мультиварке

Овощное куриное рагу в мультиварке: рецепт

29.11.2023
Салат «Цезарь» с красной рыбой и креветками

Салат «Цезарь» с красной рыбой и креветками: рецепт

29.11.2023