Суп с килькой в томате и кукурузной крупой
Ингредиенты
- Картошка — 4 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Килька в томате — 1 банка или 200 г
- Кукурузная крупа — 2 ст. л.
- Лавровый лист — 3 шт.
- Соль
- Белый перец молотый —
- Растительное масло — 1 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Картофель нарежьте брусочками и закиньте в кипящую воду. Добавьте к картофелю 2 ст.л кукурузной крупы, все перемешайте, убавьте огонь до минимума и оставьте вариться на 10 мин. Морковь и лук измельчите и обжарьте отдельно на растительном масле. Овощи должны стать мягкими и приобрести золотистый оттенок. Когда картофель и крупа сварились, добавьте в кастрюлю пассированные овощи и кильку в томате. Поперчите, посолите по вкусу. Не забывайте, что консерва уже соленая. Доведите суп до кипения, убавьте огонь и поварите суп 1-2мин. Выключите и дайте настояться 10 мин.
Пищевая ценность
- 115,65 кКал Ккал
- 4.43g Жир
- 4.54g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023