Топ-100 Салат с курицей и спаржей: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Салат с курицей и спаржей: рецепт

29.11.2023

Салат с курицей и спаржей

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 35 мин.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 400 грам.
  • Спаржа — 300 грам.
  • Консервированный ананас — 100 грам.
  • Йогурт натуральный — 200 грам.
  • Белый кунжут

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте ингредиенты для салата. Сварите филе в кипящей подсоленной воде в течение 20 мин., дайте мясу остыть. Отдельно сварите спаржу, для этого бросьте в кипящую воду с добавлением небольшого количества соли и варите в течение 3 мин. после повторного закипания. Затем охладите ее под проточной водой. Нарежьте кубиками курицу и ананас. Приготовьте салат. Соедините в миске курицу, спаржу и ананас. Заправьте йогуртом и хорошо перемешайте.

Пищевая ценность

  • 67,5 кКал Ккал
  • 0.72g Жир
  • 11.86g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться