Топ-100 Куриные биточки диетические: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Куриные биточки диетические: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Куриные биточки диетические

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 6
Общее время приготовления: 25 мин.

Ингредиенты

  • Репчатый лук — 2 шт.
  • Пшеничная мука цельнозерновая — 2 ст. л.
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Куриное филе — 1 кг

Пошаговый рецепт приготовления

1

Отделите от куриной грудки филе, почистите лук.Можно взять сразу готовое филе. Прокрутите фарш, посолите и хорошо перемешайте. Сформируйте биточки, обваляйте в муке. Выложите на разогретую с маслом сковороду. Обжарьте по 5 мин. с каждой стороны.

Пищевая ценность

  • 140,35 кКал Ккал
  • 5.09g Жир
  • 18.96g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Постные оладьи на дрожжах

Постные оладьи на дрожжах: пошаговый рецепт

12.12.2023
Спагетти по-флотски

Спагетти по-флотски: рецепт

29.11.2023
Сочные креветки в соевом соусе с чесноком

Сочные креветки в соевом соусе с чесноком: рецепт

29.11.2023