Топ-100 Нежная запеканка из кабачков с красной рыбой: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Нежная запеканка из кабачков с красной рыбой: пошаговый рецепт

26.11.2023

Нежная запеканка из кабачков с красной рыбой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 40

Ингредиенты

  • Кабачок 300 гр.
  • Горбуша 600 гр.
  • Репчатый лук 100 гр.
  • Чеснок 3 зубчик
  • Панировочные сухари 2 ст. л.
  • Сыр 150 гр.
  • Куриное яйцо 3 шт.
  • Соевый соус 1.5 ст. л.
  • Растительное масло 5 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Нарежьте кабачки тонкими пластинками с помощью овощечистки. Хорошенько посолите, выждите 20 мин., затем промойте проточной водой и просушите. Разделите на 2 равные части. Приготовьте заливку. В миску разбейте 3 яйца, смешайте их с соевым соусом и слегка взбейте. Нашинкуйте лук и чеснок. Выложите в форму одну часть кабачков, посыпьте равномерно панировочными сухарями. Вторым слоем выложите рыбу, посыпьте нашинкованным луком и чесноком. Немного посолите, если для заливки вы использовали легкий соевый соус. Третьим слоем выложите вторую часть кабачков. Полейте заливкой. Посыпьте тертым сыром. Выпекайте в духовке 25 мин..

Пищевая ценность

  • 137,66 кКал Ккал
  • 8.46g Жир
  • 14.2g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться