Полезная паста с горбушей
Ингредиенты
- Горбуша — 400 грам.
- Макароны — 400 грам.
- Помидоры в собственном соку — 200 грам.
- Чеснок 3 зубчик
- Базилик —
- Оливковое масло — 1 ч. л.
- Петрушка1 пучок
Пошаговый рецепт приготовления
1
Поставьте варить макароны до полуготовности. В это же время нарежьте крупными кусочками чеснок, обжарьте его на оливковом масле. Далее добавьте томаты в собственном соку, тушите, пока влага не выпарится, посолите, поперчите. Из горбуши удалите аккуратно кости, филе нарежьте кубиками, добавьте в сковородку с томатами. Через 5 мин. добавьте базилик. Нарежьте петрушку, подождите ещё мин. 2-3. В это время паста уже готова, слейте воду. Добавьте к пасте оливковое масло и хорошенько перемешайте. Выложите готовую пасту на сковороду, сверху посыпьте петрушкой, все тщательно перемешайте, подождите 3 мин. и выключите плиту.
Пищевая ценность
- 195,2 кКал Ккал
- 3.51g Жир
- 12.25g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023