Шампиньоны и минтай
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Минтай — 5 шт.
- Шампиньоны — 250 грам.
- Морковь — 1 шт.
- Репчатый лук — 2 шт.
- Томатный соус — 3 ст. л.
- Лавровый лист — 2 шт.
- Соль
- Черный перец молотый
- Растительное масло — 50 мл.
- Петрушка2 веточка
Пошаговый рецепт приготовления
1
Рыбу посолите, поперчите, хорошо вотрите специи в тушку рыбы и уложите в форму для выпечки. Лук нарежьте полукольцами. Морковь натрите на крупной терке или нарежьте соломкой. На растительном масле обжарьте лук с морковкой. Пока жарятся овощи, нарежьте шампиньоны и добавьте их вместе с томатным соусом в сковороду. Тушите 5 мин.. Всю эту смесь посолите, добавьте перец и выложите поверх рыбы, добавив лавровый лист. Запекайте в духовке 30 мин. при температуре 2000С.
Пищевая ценность
- 86,38 кКал Ккал
- 4.39g Жир
- 9.46g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
