Аппетитные макароны с курицей, помидорами и сладким перцем
Ингредиенты
- Куриная грудка 450 гр.
- Репчатый лук 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Помидор 3 шт.
- Красный болгарский перец 1 шт.
- Паста фузилли 400 гр.
- Чеснок 2 зубчик
- Петрушка 2 веточка
- Растительное масло 2 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
Очистите помидоры от кожицы. Для этого надсеките помидоры крест на крест и опустите на 1 мин. в кипяток. Слейте воду и удалите кожу. Порежьте помидоры небольшими кубиками. Лук очистите от шелухи, сполосните, обсушите, нарежьте полукольцами. Нарежьте чеснок кружочками. Морковь очистите, сполосните и натрите на крупной терке. Перец очистите от семян и удалите зеленый хвостик. Нарежьте перец тонкими брусочками. Отварите макароны по инструкции на упаковке. Не переварите! Совет: чтобы приготовить блюдо быстрее, поставьте варить макароны, пока очищаете и нарезаете овощи. Разогрейте на сковороде растительное масло и обжарьте все овощи 4 мин.. Помидоры пока не добавляйте. Куриное филе нарежьте соломкой. Добавьте к овощам куриное филе и помидоры, аккуратно перемешайте и тушите под крышкой на медленном огне 15 мин., посолите, поперчите по вкусу. Отваренные макароны выложите в сковороду. Зелень порубите мелко. Макароны тщательно перемешайте с курицей и овощами и прогрейте ещё 3 мин.. Посыпьте рубленой зеленью и выложите на блюдо.
Пищевая ценность
- 163,06 кКал Ккал
- 3.23g Жир
- 10.65g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023