Кускус по-мароккански
Ингредиенты
- Кускус 0.5 стакан
- Куриное филе 200 гр.
- Репчатый лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Растительное масло 2 ст. л.
- Паприка 0.5 ч. л.
- Молотый имбирь 0.5 ч. л.
- Молотая куркума 0.5 ч. л.
- Карри 0.5 ч. л.
- Зира или Кумин 0.5 ч. л.
- Красный жгучий перец 0.5 ч. л.
- Соль 1 ч. л.
- Вода 1 стакан
- Маслины 10 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте кускус. Крупу залейте кипятком, тщательно перемешайте, оставьте на 10 мин.. Добавьте 1 ч.л. соли и 1 ст.л. растительного масла и ещё раз тщательно перемешайте. Приготовьте курицу с овощами. Разогрейте на сковороде растительное масло. Обжарьте на среднем огне чеснок полмин., затем добавьте морковь и репчатый лук. Жарьте 5 мин., регулярно помешивая. Добавьте курицу, перемешайте и жарьте 10 мин.. Доведите блюдо до полной готовности. Добавьте в сковороду помидор, сладкий перец, соль, паприку, красный перец, зиру, карри, куркуму, имбирь. ещё раз все тщательно перемешайте, закройте крышкой и томите на медленном огне ещё 10 мин..
Пищевая ценность
- 101,86 кКал Ккал
- 4.31g Жир
- 6.17g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023