Топ-100 Курица с овощами в соусе терияки с кунжутом: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Курица с овощами в соусе терияки с кунжутом: пошаговый рецепт

26.11.2023

Курица с овощами в соусе терияки с кунжутом

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 1
Общее время приготовления: 45

Ингредиенты

  • Курица 1 шт.
  • Белый лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Чеснок 1 шт.
  • Жареный кунжут 10 гр.
  • Соус терияки 50 мл
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Черный перец молотый 5 гр.
  • Подсолнечное масло рафинированное 3 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Курицу выложите на разогретое растительное масло и обжарьте на сильном огне с двух сторон до золотистой корочки. Овощи помойте, очистите. Нарежьте морковь соломкой, а лук полукольцами. Выложите овощи к курице, обжарьте, помешивая, 5-10 мин.. Добавьте 100 мл. воды, лавровый лист. Доведите до кипения, закройте крышкой и оставьте тушиться на маленьком огне 30 мин.. За 5 мин. до готовности добавьте к курице измельченный чеснок, черный молотый перец, петрушку и соус терияки. Оставьте на маленьком огне покипеть 5 мин..

Пищевая ценность

  • 190,72 кКал Ккал
  • 14.2g Жир
  • 13.4g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться