Топ-100 Брокколи в панировке с сыром: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Брокколи в панировке с сыром: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Брокколи в панировке с сыром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Брокколи — 700 грам.
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Панировочные сухари — 100 грам.
  • Манная крупа — 3 ст. л.
  • Оливковое масло — 4 ст. л.
  • Сыр — 150 грам.
  • Белый кунжут — 50 грам.
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Помытые брокколи разделите на соцветия, чтобы они не были сильно большими. Взбейте одно яйцо и добавьте немного соли. Смешайте манку с панировочными сухарями. Соцветия брокколи обмакните в яйцо, затем в сухари с манкой и отправьте на раскаленную сковороду, на оливковое масло. Жарьте до золотистой корочки с 2 сторон.

Пищевая ценность

  • 185,99 кКал Ккал
  • 13.28g Жир
  • 8.25g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Нежный заварной крем из манки

Корейские жареные кабачки со специями: рецепт

29.11.2023
Салат с ананасом и сыром

Салат с ананасом и сыром: рецепт

29.11.2023
Яичница с лоби и говядиной

Яичница с лоби и говядиной: рецепт

29.11.2023