Овощные котлеты с цветной капустой, морковью и зеленым горошком
Ингредиенты
- Картошка — 550 грам.
- Морковь — 260 грам.
- Цветная капуста — 300 грам.
- Репчатый лук — 130 грам.
- Консервированный горошек — 100 грам.
- Пшеничная мука хлебопекарная — 5 ст. л.
- Растительное масло — 6 ст. л.
- Панировочные сухари — 6 ст. л.
- Черный перец молотый
- Соль
Пошаговый рецепт приготовления
1
Картофель и морковь, не очищая, отварите до полной готовности. Затем остудите и очистите. Цветную капусту опустите в кипяток и варите 15 мин..Отваренные картофель, морковь и цветную капусту разомните в пюре. Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте в масле до золотистости. Добавите к овощному пюре жареный лук, зеленый горошек, посолите, поперчите и хорошенько перемешайте. Теперь добавьте муку и замешайте тесто. Разогрейте в сковороде масло. Сформируйте из овощного теста котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях. Обжарьте на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки.
Пищевая ценность
- 141,02 кКал Ккал
- 6.58g Жир
- 2.95g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023