Топ-100 Запеченная семга с брокколи: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Запеченная семга с брокколи: рецепт

29.11.2023

Запеченная семга с брокколи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Брокколи — 400 грам.
  • Семга — 800 грам.
  • Лимон — 150 грам.
  • Зеленый лук — 1 пучок
  • Перец чили —
  • Специи для рыбы —
  • Оливковое масло —
  • Соль

Пошаговый рецепт приготовления

1

Семгу выложите в форму. Каждый кусочек посыпьте специями и перцем чили. Перемешайте специи с семгой, чтобы рыба покрылась маринадом. Сбрызните ее маслом, сверху выложите дольки лимона. Далее посыпьте рыбу мелко нарезанным зеленым луком и выложите на нее соцветия брокколи. Распределите равномерным слоем и посыпьте все солью по вкусу. Сбрызните оливковым маслом и отправьте запекаться в духовку на 20 мин..

Пищевая ценность

  • 92,58 кКал Ккал
  • 3.57g Жир
  • 13.39g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться