Простой жареный лосось
(Пока оценок нет)
Загрузка...Ингредиенты
- Стейк лосося — 4 шт.
- Помидоры черри — 100 грам.
- Белое сухое вино — 70 мл
- Растительное масло — 30 грам.
- Соль 2 щепотка
- Черный перец молотый1 щепотка
- Спаржа — 450 грам.
- Йогурт натуральный — 150 мл
- Цедра лимона — 0.5 ч. л.
- Лимонный сок — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Разогрейте сковороду и влейте масло. Стейки порежьте пополам, посолите и поперчите. Выложите рыбу на сковороду и обжарьте по 5 мин. с каждой стороны. К обжаренному лососю выложите спаржу. Помидоры порежьте на 4 части и добавьте в сковороду. Залейте вино и потушите пару мин.. В соуснице смешайте йогурт, натрите лимон цедру и выдавите лимонный сок. Посолите и поперчите. Хорошо вымешайте соус. Выложите готовый лосось на тарелку с овощами.
Пищевая ценность
- 91,88 кКал Ккал
- 4.89g Жир
- 9.29g Белок
Выпечка View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Горячие блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Салаты View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Закуски View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 28.12.2023
Вторые блюда View All
- 28.12.2023
- 28.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
Супы View All
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
- 27.12.2023
