Топ-100 Вкусный салат с кальмаром и мидиями: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Вкусный салат с кальмаром и мидиями: рецепт

29.11.2023

Вкусный салат с кальмаром и мидиями

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 20 мин.

Ингредиенты

  • Корейская морковь — 150 грам.
  • Кальмар — 1 шт.
  • Мидии — 10 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Соль 1 ч. л.
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Растительное масло — 1 ст. л.
  • Красный жгучий перец — 0.5 ч. л.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Петрушка1 пучок

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте морепродукты. В двух сотейниках вскипятите подсоленную воду с лавровым листом. В одном отварите кальмара в течение 2 мин., в другой — мидии в течение 5 мин.. Кальмара нарежьте соломкой. Соберите салат. Репчатый лук нарежьте полукольцами. В салатнице соедините нарезанного кальмара, мидии, лук и корейскую морковку. Чеснок пропустите через пресс. Смешайте соевый соус с растительным маслом, чесноком и острым перцем. Заправьте салат и все хорошо перемешайте.

Пищевая ценность

  • 119,53 кКал Ккал
  • 6.9g Жир
  • 8.5g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться