Вкусное горячее из филе индейки
Ингредиенты
- Филе индейки — 1 шт.
- Твердый сыр — 50 грам.
- Куриное яйцо — 1 шт.
- Прованские травы — 1 ч. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Апельсин — 1 шт.
- Апельсиновый сок — 0.5 стакан
- Мед — 1 ст. л.
- Зернистая горчица — 1 ст. л.
- Черный перец молотый0.5 ч. л.
- Соль 0.5 ч. л.
- Рис — 150 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Пожарьте индейку. Куриное яйцо взбейте с прованскими травами, солью и перцем. Разогрейте на сковороде растительное масло. Каждый кусок индейки обмакните в яйцо, обваляйте в сыре и обжарьте с двух сторон по 8 мин. до полной готовности. Приготовьте соус. В сковороду, где жарилась индейка, положите кусочки апельсина, добавьте апельсиновый сок, мед, горчицу, соль и перец. Все хорошо перемешайте и проварите 3 мин.. Положите в соус кусочки филе, накройте крышкой и оставьте на слабом огне на 5 мин..
Пищевая ценность
- 203,36 кКал Ккал
- 11.75g Жир
- 8.84g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023