Топ-100 Диетический салат с печенью: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Диетический салат с печенью: рецепт

29.11.2023

Диетический салат с печенью

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 3
Общее время приготовления: 45 мин.

Ингредиенты

  • Говяжья печень — 300 грам.
  • Морковь — 1 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Салатные листья — 1 пучок
  • Оливковое масло —
  • Соль
  • Базилик —
  • Кинза — 2 веточка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте печень. Говяжью печень выложите на сухую сковороду, поставьте на сильный огонь и обжарьте кусочки с каждой стороны по пару мин.. Затем убавьте огонь до среднего, посолите, добавьте немного воды и тушите примерно 7 мин.. Затем выложите на бумажное полотенце. Подготовьте остальные продукты. В кастрюлю налейте воды, отварите морковь в течение 30 мин. до мягкости. Остудите и натрите на терке. Красный лук нарежьте полукольцами. Листья салата крупно нарежьте. Приготовьте салат. В салатницу выложите говяжью печень, затем натертую морковь, красный лук и листья салата. Заправьте оливковым маслом, посолите по вкусу и добавьте базилик. Хорошенько перемешайте.

Пищевая ценность

  • 76,17 кКал Ккал
  • 1.6g Жир
  • 10.49g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться