Топ-100 Булгур в духовке: пошаговый рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Булгур в духовке: пошаговый рецепт

26.11.2023

Булгур в духовке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 4
Общее время приготовления: 70

Ингредиенты

  • Булгур 1 стакан
  • Вода 2 стакан
  • Куриное филе 500 гр.
  • Лук-шалот 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Растительное масло 2 ст. л.
  • Соль 1 ч. л.
  • Молотая куркума 1 ч. л.
  • Паприка 1 ч. л.
  • Черный перец молотый 0.25 ч. л.
  • Укроп 1 веточка
  • Помидоры черри 6 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Подготовьте ингредиенты блюда. Возьмите сковороду, налейте на нее половину объема растительного масла и положите куриное филе, посолите и поперчите, жарьте на сильном огне в течение 5 мин.. Морковь порежьте соломкой, а лук — полукольцами. На другую сковороду налейте остаток масла и обжарьте лук с морковью в течение 5 мин.. Поместите блюдо в форму и запеките его. В огнеупорную форму для запекания положите куриное филе, затем высыпьте булгур, сверху разместите лук с морковкой, посыпьте куркумой и паприкой, влейте воду, закройте форму и поставьте в духовку на 40 мин..

Пищевая ценность

  • 114,05 кКал Ккал
  • 3.11g Жир
  • 9.85g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться