Салат с авокадо и оливками
Ингредиенты
- Авокадо — 1 шт.
- Оливки без косточки — 0.5 банка или 120 г
- Салат «айсберг» — 0.5 кочан
- Твердый сыр — 80 грам.
- Огурец — 1 шт.
- Белок куриного яйца — 2 шт.
- Желток куриного яйца — 2 шт.
- Яблочный уксус 6% — 2 ст. л.
- Подсолнечное масло рафинированное — 4 ст. л.
- Соль
- Черный перец молотый
- Арахис — 2 ст. л.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Приготовьте заправку. Разомните вилкой яичные желтки, добавьте масло и яблочный уксус. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция.Густоту заправки можно регулировать при помощи масла. Измельчите ингредиенты. Сыр и огурец нарежьте соломкой, авокадо — кубиками, белки — длинными полосками. Салатные листья нарежьте или порвите. Оливки разрежьте на кусочки. Завершите приготовление салата. Соедините в салатнике авокадо, салатные листы, огурец, оливки, сыр, белки. Полейте ингредиенты заправкой и хорошо перемешайте.
Пищевая ценность
- 236,93 кКал Ккал
- 21.66g Жир
- 6.63g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023