Салат из авокадо с семгой
Ингредиенты
- Авокадо 1 шт.
- Слабосоленая семга 200 гр.
- Рукола 1 пучок
- Огурец 2 шт.
- Куриное яйцо 4 шт.
- Йогурт 100 гр.
- Укроп 1 пучок
- Соль
- Черный перец молотый
- Помидоры черри
- 8 шт.
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовьте ингредиенты. Огурцы разрежьте на две части. Одну из них натрите на терке, оставшиеся нарежьте соломкой. Авокадо разрежьте на две части, косточку извлеките, а мякоть отделите от кожуры и нарежьте средними кубиками. Семгу нарежьте тонкими ломтиками или мелкими кусочками. Вареные яйца нарежьте мелкими кубиками. Приготовьте соус. Укроп измельчите, после чего переложите в пиалу. Туда же добавьте йогурт, тертый огурец, соль и специи по вкусу. После этого тщательно перемешайте ингредиенты до однородной смеси. Приготовьте салат. В глубокую миску выложите семгу, огурцы, куриные яйца и авокадо. Смешайте. Руколу порвите руками, после чего добавьте к салату. В конце заправьте блюдо соусом, тщательно перемешайте.
Пищевая ценность
- 115,35 кКал Ккал
- 8.71g Жир
- 7.28g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023