Топ-100 Сочное филе минтая в молочно-чесночном соусе: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Сочное филе минтая в молочно-чесночном соусе: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Сочное филе минтая в молочно-чесночном соусе

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Минтай — 2 шт.
  • Растительное масло — 80 грам.
  • Молоко — 400 мл
  • Чеснок 4 зубчик
  • Пшеничная мука хлебопекарная — 2 ст. л.
  • Соль
  • Укроп2 веточка
  • Перец чили молотый —

Пошаговый рецепт приготовления

1

На разогретую сковороду положите сливочное масло, растопите его. Затем всыпьте муку, помешивая. Влейте молоко и доведите на медленном огне до кипения. После этого добавьте специи и чеснок, хорошенько перемешайте. В приготовленный молочный соус отправьте нарезанное филе минтая. Убавьте огонь до медленного режима и тушите 20 мин..

Пищевая ценность

  • 124,52 кКал Ккал
  • 7.3g Жир
  • 10.75g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Круассаны с тыквой

Круассаны с тыквой: рецепт

29.11.2023
Салат «Грибная полянка» с курицей и картофелем

Салат «Грибная полянка» с курицей и картофелем: рецепт

28.11.2023
Курица в сметане с цветной капустой

Курица в сметане с цветной капустой: рецепт

21.11.2023