Запеченные куриные голени в остром соевом соусе
Ингредиенты
- Куриная голень — 8 шт.
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Чеснок — 3 зубчик
- Кетчуп — 3 ст. л.
- Растительное масло — 40 грам.
- Перец чили молотый — 1 ч. л.
- Соль
- Черный перец молотый
Пошаговый рецепт приготовления
1
Куриные голени посолите и поперчите, выложите на подготовленный противень и запекайте в разогретой до 200°C духовке в течение 10 мин.. Затем переверните голени на другую сторону и запекайте ещё десять мин.. Возьмите сковороду, разогрейте в ней растительное масло, через чеснокодавилку выдавите туда чеснок, налейте соевый соус и кетчуп, добавьте молотый перец чили. Все хорошо перемешайте, выложите в соус запеченные голени и тушите в течение 10 мин., периодически переворачивая.
Пищевая ценность
- 202,49 кКал Ккал
- 14.94g Жир
- 15.46g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023