Топ-100 Легкая треска с жареным луком: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Легкая треска с жареным луком: рецепт

29.11.2023
Распечатать рецепт

Легкая треска с жареным луком

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru – Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Филе трески — 500 грам.
  • Соль
  • Смесь перцев —
  • Репчатый лук — 120 грам.
  • Растительное масло — 80 грам.
  • Чеснок 10 грам.

Пошаговый рецепт приготовления

1

Выложите в сковороду нарезанный лук, затем добавьте туда же чеснок и обжарьте до золотистости примерно 5 мин., после чего слегка уменьшите огонь на плите. Филе трески выложите к пассировке, затем добавьте к блюду соль и смесь перцев по вкусу и жарьте блюдо до полной готовности рыбы примерно 10 мин..

Пищевая ценность

  • 157,8 кКал Ккал
  • 11.7g Жир
  • 11.6g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

29.11.2023 Автор рецепта

Возможно этот рецепт вам понравиться

Говядина тушёная и брокколи

Говядина тушёная и брокколи: рецепт

09.11.2023
Круглые булочки на перепелиных яйцах с сыром фета

Круглые булочки на перепелиных яйцах с сыром фета: рецепт

29.11.2023
Свекольный салат с черносливом и грецким орехом

Свекольный салат с черносливом и грецким орехом: рецепт

29.11.2023