Овсянка с бананом, корицей и морковью
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 100 гр.
- Молоко 250 мл
- Банан 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Молотая корица
- Сахар
- Банан по желанию
Пошаговый рецепт приготовления
1
Залейте овсяные хлопья молоком на 5 мин.. Потрите морковь на мелкой терке. Поставьте овсянку на плиту, добавьте сахар и варите на маленьком огне, регулярно помешивая, 10 мин..Хлопья маленького размера варятся быстрее – достаточно довести кашу до кипения и дать ей настояться ещё 5 мин.. Нарежьте банан кружочками. Переложите банан в глубокую миску. Измельчите банан блендером до однородной массы. Добавьте к банану кашу и посыпьте молотой корицей Перемешайте кашу до однородности. Добавьте к каше морковь и украсьте кружочками банана.
Пищевая ценность
- 106,98 кКал Ккал
- 2.12g Жир
- 3.69g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023