Испанский завтрак
Ингредиенты
- Куриное яйцо — 2 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Салат «айсберг» — 1 лист
- Творожный сыр — 30 грам.
- Оливки без косточки — 3 шт.
- Маслины без косточки — 3 шт.
- Тунец рубленый в собственном соку — 50 грам.
Пошаговый рецепт приготовления
1
Взбейте яйца, посолите и поперчите по вкусу. Пожарьте как блинчик с 2 сторон до образования золотистого цвета. Нарежьте оливки, маслины, огурец, лист салата. Яичный блин смажьте сыром с одной стороны, выложите тунец и нарезанные овощи, потом закрутите как рулет.
Пищевая ценность
- 106,16 кКал Ккал
- 7.28g Жир
- 5.66g Белок
Выпечка View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Горячие блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Салаты View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Закуски View All
28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023 28.12.2023
Вторые блюда View All
28.12.2023 28.12.2023 27.12.2023 27.12.2023
Супы View All
27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023 27.12.2023