Топ-100 Окунь в специях, запеченный в духовке: рецепт | Пошаговый рецепт Tabletalks.ru

Окунь в специях, запеченный в духовке: рецепт

29.11.2023

Окунь в специях, запеченный в духовке

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Автор рецепта: Фоодru Кол-во порций: 2
Общее время приготовления: 40 мин.

Ингредиенты

  • Филе окуня — 0.4 кг
  • Специи для рыбы — 2 ч. л.
  • Белый перец молотый — 1 ч. л.
  • Растительное масло — 30 мл
  • Соль 1 щепотка

Пошаговый рецепт приготовления

1

Промытое филе окуня щедро посыпьте специями, солью и полейте растительным маслом. Оставьте на 10 мин. пропитаться маринадом. Выложите филе в подходящую по размеру форму для выпечки. Поставьте в духовку и выпекайте десять мин. при температуре 200° до румяной корочки. Выложите готовую рыбу на порционную тарелку и украсьте листьями петрушки и долькой лимона. Приятного аппетита.

Пищевая ценность

  • 137,73 кКал Ккал
  • 8.19g Жир
  • 14.71g Белок

Выпечка View All


Горячие блюда View All


Салаты View All


Закуски View All


Вторые блюда View All


Супы View All

Возможно этот рецепт вам понравиться